خلاصه داستان: سریال Headspace Guide to Meditation یک انیمیشن-مستند راهنمای مدیتیشن است که در سال 2021 توسط شبکه نتفلیکس منتشر شد. این سریال با استفاده از انیمیشنهای ساده و جذاب و صدای آرامشبخش اندی پارداین، بنیانگذار اپ Headspace، به آموزش تکنیکهای مختلف مدیتیشن و ذهنآگاهی میپردازد. هر قسمت به یک موضوع خاص مانند استرس، خواب، اضطراب، تمرکز و روابط اختصاص دارد و بیننده را در یک تمرین مدیتیشن کوتاه و هدایتشده شرکت میدهد. هدف این سریال کمک به بینندگان برای کاهش اضطراب، بهبود خواب و افزایش آگاهی از لحظه حال از طریق تمرینات ساده و قابل اجرا است.
